SAAT AKU OVERTHINKING : Belajar Melepaskan Apa yang di Luar Kendalimu

SINOPSIS :

Selalu mengalah dan memikirkan bagaimana reaksi orang pada hampir setiap hal yang aku lakukan membuatku berpikir, apakah ini normal? Atau aku sedang mengalami overthinking?

Melihat manusia lain memiliki kehidupan yang lebih menarik juga sepertinya bisa menjadi penyebab mengapa aku berpikir berlebihan. Perasaanku selalu membandingkan diri sendiri dengan orang lain, sampai aku mempertanyakan kemampuan diri dan merasa hidupku tidak pernah cukup.

Pada akhirnya, yang terpenting adalah bagaimana aku mengelola pola pikirku. Menyadari bahwa overthinking bukanlah kesalahan atau kegagalan pribadi, dan menerima jika terjadi situasi yang dapat memicu pikiran berlebih, aku tetap  memiliki kekuatan untuk menghadapi dan mengontrolnya. Tidak lupa belajar menerima diri sendiri apa adanya, menghargai setiap perjalanan, dan fokus pada langkah kecil yang dapat diambil.