TERAPI MARAH : Terapi Praktis Mengelola Emosi Marah agar Tingkat Stres dalam Hidup Menurun

SINOPSIS :

Perasaan marah bisa meletup kapan saja. Semua persoalan hidup yang terakumulasi membuatmu sulit mengendalikan emosi yang meledak-ledak, apabila kamu belum menemukan solusi atas problem yang kamu hadapi. Apalagi, bagi kamu para remaja yang emosinya masih belum stabil, rasa marah bisa muncul karena hal yang remeh. Ya, rasa marah merupakan bentuk perlindungan diri seseorang terhadap hal-hal yang dapat membahayakan diri.

Buku ini bertujuan sebagai solusi bagimu agar kamu bisa menjadi pribadi yang lebih baik setiap harinya. Melalui buku bertajuk ‘Terapi Marah’ ini kamu akan memahami tentang:

 Apa saja seluk-beluk emosi manusia,

 Bagaimana meredam emosi marah,

 Apa saja cara praktis meredam rasa marah agar tidak berakibat buruk pada fisik maupun psikis,

Bagaimana mengetahui pemicu rasa marah dan cara mengatasinya,

Kisah-kisah inspiratif yang dapat mengubah perspektifmu tentang dirimu dan orang lain,

Bagaimana mengetahui apakah orang lain atau pasanganmu lagi marah dan apa penyebabnya,

Bagaimana mempertahankan kebahagiaan dan menjadi pribadi yang lebih baik setiap harinya.

Selamat mempelajari emosi marah.