SENI HIDUP TANPA STRES : Cara Tepat Menghindari Stres dan Depresi dengan Sederhana dan Praktis

SINOPSIS :

Stres bisa muncul kapan saja, baik bagi orang muda maupun orang dewasa. Buku ini dibuat untuk membantu orang-orang menghadapi masalah-masalah yang menyebabkan stres dalam kehidupan mereka. Tujuannya adalah agar stres yang mereka alami tidak berlarut-larut, dan mereka dapat hidup dengan lebih rileks dan bahagia tanpa terlalu terbebani oleh tekanan hidup.

Penting bagi anak-anak, remaja, dan orang dewasa untuk memahami stres dalam hidup mereka, mulai dari pengertian stres itu sendiri, gejala yang muncul saat mengalami stres, hingga cara mengatasi stres agar tidak berujung pada depresi yang lebih serius. Harapannya, buku ini dapat memberikan dampak positif kepada siapa pun agar mereka bisa mengelola tekanan hidup dengan baik, sehingga bisa mengatasi segala tantangan tanpa terlalu merana karena stres. Akhirnya, mereka dapat merasakan kebahagiaan dan kedamaian hidup dengan penuh syukur dan pikiran yang positif.