Kekuatan Berpikir Positif yang Wajib Anda Ketahui

Penulis: Adela Genasti Pratiwi

Pikiran memiliki peran yang amat besar dalam mengendalikan manusia, baik dari perkataan, tindakan, maupun kebiasaan. Seseorang yang memiliki pikiran negatif akan menghasilkan tindakan yang negatif pula, pun sebaliknya. Namun sayangnya, tidak semua orang mau percaya dengan pola berpikir positif. Masih banyak orang yang menganggap bahwa berpikir positif hanyalah omong kosong belaka dan tidak memengaruhi apapun. Beberapa orang bahkan menertawakan dan menganggap remeh kekuatan dari berpikir positif ini. 

Bagaimana Cara Agar Dapat Berpikir Positif?

    Untuk dapat berubah menjadi pribadi yang terbiasa berpikir positif, harus dimulai dari niat dan kemauan dari lubuk hati terdalam Anda. Abaikan pendapat apapun dari orang lain tentang perubahan pola pikir Anda ini. Kemudian, selalu bayangkan situasi-situasi yang dapat bermanfaat dan menguntungkan bagi Anda. Tambahkan dengan senyuman yang lebih banyak, karena senyuman dapat membantu Anda untuk lebih berpikir positif.

    Ketika pikiran negatif mulai mencoba masuk ke dalam pikiran Anda, segera waspada dan ganti pikiran tersebut dengan pikiran yang lebih konstruktif. Abaikan rasa malas atau keinginan untuk berhenti, dan tetaplah fokus. Jika dapat tetap bertahan, maka pola pikir Anda perlahan akan berubah menjadi lebih positif.

Manfaat Berpikir Positif 

    Kenapa kita harus menjadi pribadi yang senantiasa berpikir positif? Ada baiknya Anda memahami manfaat-manfaat berpikir positif berikut ini agar dapat meyakinkan diri Anda untuk selalu berpikir positif.

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

    Dilansir dari klikdokter.com, orang dengan pikiran yang cenderung optimis dan positif dapat memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat, karena hormon oksitosin atau hormon cinta akan beredar secara optimal ke seluruh tubuh. Proses ini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh guna menangkal berbagai penyakit.

2. Memerangi Stres

    Masih bersumber dari klikdokter.com, berpikir positif dapat mengurangi produksi hormon kortisol di dalam tubuh. Semakin rendah kadar hormon tersebut, semakin kecil pula kemungkinan terjadinya stres, depresi, dan masalah kesehatan mental lainnya.

3. Menjadikan Pribadi Lebih Tangguh

    Ketika sedang menghadapi sebuah tantangan, orang yang cenderung berpikir negatif akan mudah menyerah dalam menghadapinya. Orang tersebut akan berpikir bahwa kondisi ini adalah di luar kendali mereka dan tidak ada yang dapat dilakukan. Sedangkan orang yang cenderung berpikir positif akan tetap tenang dan perlahan menyusun strategi yang akan membantunya untuk menghadapi tantangan dan membuat pribadi menjadi lebih tangguh.

    Masih banyak lagi manfaat yang dapat Anda peroleh jika Anda menanamkan pikiran positif dalam diri. Untuk dapat menambah pemahaman tentang berpikir positif, Anda dapat membaca berbagai macam buku motivasi, salah satunya adalah buku The Power of Berpikir Positif: Selalu Ada Hikmah dalam Setiap Masalah karya Nufi Wibisana yang bisa Anda dapatkan disini untuk menambah insight mengenai berpikir positif