SENI MENGUASAI RASA MARAH

SENI MENGUASAI RASA MARAH: HOW TO OVERCOME YOUR ANGER EFFECTIVELY ANYTIME ANYWHERE

Sinopsis:

Marah merupakan sebuah emosi yang secara fisik akan memberi akibat pada tubuh seseorang, seperti peningkatan denyut jantung, tekanan darah, tingkat adrenalin, dan tingkat nonadrenalin. Marah menjadi suatu rasa dominan secara perilaku, kognitif, maupun fisiologi, ketika seseorang secara sadar membuat pilihan  untuk mengambil tindakan untuk menghentikan secara langsung ancaman yang datang dari pihak luar.

Marah juga merupakan bentuk perlindungan diri seseorang terhadap hal-hal yang dapat membahayakan diri. Dengan marah, seseorang dapat mempertahankan apa yang sudah dianggap benar dan menolak sesuatu yang memang salah. Buku ini hadir ke tangan Anda sebagai referensi bacaan yang diharapkan mampu membantu diri Anda untuk menjadi pribadi yang lebih baik setiap hari. Buku ini berisi uraian-uraian mengenai seluk-beluk emosi, seputar marah, meredam emosi, dan kisah-kisah inspiratif. Semoga hadirnya buku ini dapat menjadi panduan yang berarti bagi pribadi-pribadi yang ingin menggenggam bahagia dalam hidupnya.

Keunggulan:

1. Buku ini memberi pengertian bahwa marah boleh saja tapi bukan marah yang menghancurkan apapun dan membuat orang lain menderita juga.

2. Buku ini mengajarkan bahwa marah itu tiada guna dan menghilangkannya akan membuat kita berubah menjadi pribadi baru yang lebih damai dan bahagia.

3. Ditulis dengan bahasa yang awam namun sedikit filosofis, buku memaksa kita untuk menurunkan ego kita dan memadamkan api di dalam diri kita, khususnya ketika kita sedang marah.