MEMAHAMI DAN MENGELOLA EMOSI

MEMAHAMI DAN MENGELOLA EMOSI : Sebuah Terapi Jiwa Agar Terbebas dari Belenggu Emosi

Aloysius Germia Dinora

Sinopsis:

Menurut penelitian 85% orang mengalami depresi, trauma, stress, dan hal ini terjadi kepada siapa saja, kapan saja, baik itu orang dewasa, anak kecil, maupu orang tua. Semua bisa terkena. Angka stres dan bunuh diri semakin tinggi dan indeks kebahagiaan makin sulit dicari. Lalu apa yang sebenarnya terjadi? Lalu bagaimana solusinya? Mengapa kebahagiaan menjadi sesuatu yang sulit dicari?

• Mengapa sangat susah menerima kenyataan?
• Mengapa susah untuk bersabar?
• Mengapa mudah stres dan panik?
• Mengapa masalahnya itu-itu saja dan seperti tidak ada ujung?
• Mengapa orang yang dipercaya malah berkhianat?
• Mengapa susah mendapatkan orang jujur dan cakap?
• Mengapa kesehatan tidak optimal, badan lekas capek?
• Bagaimana menerima kegagalan?
• Bagaimana merayakan kehilangan?

Keunggulan:

• Buku ini ditulis oleh penulis yang sudah banyak menerbitkan buku-buku psikologi maupun sosial, salah satunya Aristoteles, Socrates, dan Plato (2017), sehingga tulisan-tulisannya cenderung mudah untuk diikuti walaupun diramu dengan bahasa yang cenderung filsafatis. 
• Buku ini membahas tentang terapi (healing) untuk emosi dan kehidupan sehari-hari, karena emosi dapat bermacam-macam bentuknya, mulai dari marah, sedih, dan lain sebagainya.