Berani Langsing Mulai Sekarang!: Mendapatkan Tubuh Ideal dengan Diet Sehat

Ada banyak cara untuk menurunkan berat badan (diet) mulai dari yang ekstrem, sampai yang berorientasi pada tujuan tertentu. Buku ini membahas Diet-Diet Seperti TLC Diet, Mediterranean Diet, Weight Watcher, Flexitarian Diet, sampai dengan Dash Diet.

Masing-masing jenis diet tersebut menyesuaikan dengan kemampuan masing-masing tubuh. Maka, seyogianya, pahami dulu bagaimana masing-masing jenis diet bekerja untuk mendapatkan hasil yang maksimal.