DIET INTERMITTENT FASTING UNTUK PEMULA : Langsing Tanpa Penderitaan dan Obat

SINOPSIS :

Apakah Anda merasa hidup terasa sulit karena berat badan yang berlebihan? Apakah Anda mendambakan tubuh ideal tanpa harus mengalami penderitaan yang berkepanjangan? Mungkin Anda sudah mencoba berbagai program diet, tetapi diet mana yang cocok untuk gaya hidup Anda yang sibuk dan penuh aktivitas? Jawabannya adalah diet intermittent fasting.

Diet intermittent fasting, atau diet puasa berkala, adalah metode diet yang semakin populer karena kemudahannya. Diet ini tidak mengharuskan Anda untuk menghitung kalori setiap hari atau menghindari makanan favorit Anda. Sebaliknya, diet ini hanya meminta Anda untuk membagi waktu makan Anda menjadi dua periode: periode puasa dan periode makan. Misalnya, Anda bisa memilih untuk berpuasa selama 16 jam dan makan selama 8 jam setiap hari. Fleksibilitas jadwal ini membuatnya cocok untuk orang dengan gaya hidup yang sibuk karena Anda bisa menyesuaikan waktu puasa dan makan sesuai dengan rutinitas harian Anda.