Keranjang
Masih Kosong
ANNE OF GREEN GABLES
APA BENAR AIR ES BIKIN KITA GEMUK?: Meluruskan Semua Kesalahpahaman Tentang Diet, Makanan, Seks, dan Kesehatan
ANXIETY FIRST AID: 10 Tips Cepat Saat Mengalami Serangan Kecemasan
By Margareth Bertha
Detail
| Kategori : | Self Help | SKU : | A01747 |
| Isbn | - |
| Stock: | |
| Penerbit: | Anak Hebat Indonesia |
| Penulis | Margareth Bertha |
| Penyunting : | Herman Adamson |
| Penerjemah : | - |
| Ketebalan : | 208 |
| Dimensi : | 13x19 |
| Bahasa : | Indonesia |
| Berat : | 200 gram |
SINOPSIS :
Apakah kamu sering overthinking, merasa gelisah atau khawatir yang berlebihan, napas terengah-engah, berkeringat, hingga sakit kepala? Atau kamu sering merasa sulit tidur, hilang selera makan, hilang konsentrasi, mudah lelah, mudah takut? Gejala-gejala tersebut adalah tanda-tanda kecemasan. Di mana apabila tidak diperhatikan dapat memengaruhi kesehatan fisik hingga mental kamu.
Anxiety First Aid: 10 Tips Cepat Saat Anda Mengalami Serangan Kecemasan Mendadak merupakan buku berisi tentang panduan mengenali diri yang sedang mengalami gangguan kecemasan atau anxiety, gejala-gejala kecemasan, tipe kecemasan, penyebab kecemasan, dan cara mengatasinya. Dengan mengenali kecemasan, kita akan melatih pikiran, perasaan, kesadaran, dan tubuh untuk lebih tenang menerima dan menghadapi segala sesuatu dengan lebih cepat sehingga dapat menjalani kehidupan dengan lebih baik.
