TERAPI EMOSI : Seni Menguasai Emosi Tanpa Ribet

SINOPSIS :

Eric Maisel, seorang praktisi kesehatan mental, menyatakan bahwa kita mengalami tekanan emosional dalam berbagai cara, seperti kesedihan, kecemasan, obsesi yang tidak produktif, perilaku menyabotase diri yang berulang, penyakit fisik, kebosanan, dan segala macam suasana hati yang marah, suram, dan gelisah. Maisel memberikan beberapa tips agar kita dapat melakukan emotional healing.

Emotional healing adalah sebuah cara yang dilakukan individu untuk membangun energi positif dari emosi-emosi yang ia sedang rasakan. 

Buku ini memosisikan untuk memberi gambaran bagaimana emotional healing dapat menjadi alternatif dalam membangun mood positif sampai pada pengolahan energi-energi negatif.